Amnésia

~~>> O diálogo corporal, a improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música, e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira. <<~~ (não, pai, não é só pancadariaaa!) ~~>> Para o corpo, é perfeito! Os movimentos da capoeira mexem com todos os músculos, desdenvolvendo uma série de qualidades físicas. Se você entrar na roda, em pouco tempo vai sentir uma grande mudança : menos tensão, reflexos mais rápidos e ainda vai ganhar força. <<~~ Com um pouco de persistência, o seu fôlego vai ficar ôtimo, porque a pratica constante desenvolve o sistema cardiorespiratório. E o melhor: você trabalha os músculos abdominais, já que os músculos desta região são muito solicitados. ~~>> ~~>> Resistência : É preciso manter o pique durante toda a luta. Agilidade : Os movimentos mudam de direção e sentindo a toda hora. Flexibilidade : Na capoeira dominam os gestos amplos. Velocidade : Para surpreender o adversário sempre que possível. Equilíbrio : É preciso manter o dominio do corpo em algumas posições mais complicadas. Coordenação : É preciso responder aos golpes com os braços, tronco e pernas ao mesmo tempo. Ritmo : Os movimentos do corpo acompanham a música. ~~>> Mas não é só o corpo que leva vantagens. O lado emocional também ganha muito com a capoeira, principalmente porque ela ajuda a liberar a agressividade, ainda que o esporte não estimule a violência. Além disso, é um meio excepcional de desenvolver a criatividade e o auto-contrôle. ~~>> Você ganha também: Atenção : É preciso estar ligado o tempo todo nos movimentos da roda. Persistência : Os golpes só ficam perfeitos depois de muitas tentativas. Coragem : Aos poucos, desaparece o medo de fazer certos movimentos. Astúcia : Você cria situações inesperadas para o adversário. ~~>> Curiosidades: Calorias gastas por hora - aproximadamente 500. Exercicios que ajudam - musculação e alongamento, para melhorar a flexibilidade. Quem não pode praticar - pessoas com problemas de coluna só devem praticar com autorização e acompanhamento médico. ~~>> CAA... RAMBA! Ve se pode... lá estava eu, não muito coordenada, mas com muita vontade de treina, fui entrar na negativa, fiz errado, e tomei um chute da Bisnaguinha (Isa) na mão esquerda. Eis que ela ta inchada, doendo pakas... Amanha tenho aula às sete, Deus, e PRECISO DA MINHA MÃO! Hoje de manhã ouvi comentários maldosos do meu genitor a respeito do seu desgosto por eu fazer capoeira (como se eu não soubesse!). Claro que, como patinho feio da familia (ovelha negra também servee!), nem dei ouvidos a ele... Esqueci depois de dois minutos ¬¬' esqueci não: desconsiderei! Esquecer a gente nunca esquece... ~~>> Não sei se já comentei mas não volto pra Aparecida do Norte tão cedo (não nos próximos 45 anos, com certeza!): calor, fome, sono, preguiça, nada pra fazer,... e por aí vai!! =P ~~> Férias chegando (se não é hoje, nem amanhã,, tá longe!) maaass, frustrantemente, elas chegam. Cedo ou tarde (a gente VAI se encontrar, tenho certezaa, numa BEM ME-LHOR!). E francamente... 2009, terceiro ano... Vestibular, ENEM, faculdade... OO. Ah, acho que eu esqueci d ecomentar que não sei mais se vou fazer jornalismo: simplesmente desanimei. Mas ainda é a minha primeira opção, apesar de perdida. Aí vai uma frase, pra encerrar direito esse post e pra pensar... ~~>> "Se você se sentir como um verme, cave. Se você se sentir como um pássaro, voe." (Henry Miller)